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豆腐グラタン 

豚まんに鹿児島でのホテルの料理と食べ過ぎたせいか少し体重が増えてしまったのでカロリーを抑えつつ栄養が摂れそうな料理を作った!

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材料は
       ・卵
       ・醤油
       ・豆腐
       ・納豆
       ・チーズ

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まず卵を溶いて醤油を入れ混ぜる

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豆腐は栄養が高い上に歯ごたえが良い絹

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豆腐を塊が無くなるまで潰して卵と絡め混ぜる

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中央に納豆を開ける

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その上からチーズを納豆や豆腐が隠れるくらいかける

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600W大体3分から4分程度で完成

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